Eine starke Immunität ist auch eine Frage der Geisteshaltung. Wer die Signale seines Körpgers ignoriert, und dem Körper nicht das gibt, wonach er wirklich verlangt, wird anfällig für Angriffe von außen - ob in Form von Viren und Bakterien oder auf der psychischen Ebene.

In diesem Training lernst Du, die Zeichen Deines Körpers zu verstehen. Mit Methoden wie achtsamer Körperwahrnehmung via Bodyscan oder Heilmeditationen zeige ich Dir Wege zu mehr Achtsamkeit für Dich selbst. Du wirst lernen, die Auswirkungen der Entspannung und Heilmeditationen auf den Körper und seine Prozesse wahrzunehmen und selbst zu bestimmen.  So kannst Du Deine Körperprozesse neu ausrichten und hast ein Instrumentarium für die Selbsthilfe an der Hand, das Du jeden Tag nutzen kannst.